Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 55,14g | Prot: 86,66g | Hh: 256,78g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, Морковь, Лук, Грин Рэй Томатная Паста, Куриное Филе, Яйцо, Капуста Белокочанная. Lounas: Свекла Вареная, Монетка Мармелад, Яблоко, Свекла Вареная, Домик в деревне Молоко 1,5%. Päivällinen: Кофе Тайм Сушка Малютка с Маком, Яблоко, Мандарины, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Яблоко. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Bonduelle Маслины с Морской Солью, Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|