Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 47,47g | Prot: 68,03g | Hh: 170,73g.
Aamiainen: 香蕉, 熱奶咖啡. Lounas: 菠蘿包, 紅豆湯, 乾炒牛河. Päivällinen: 牛肉乾, 白餐酒, 餛飩麵, 煎雞蛋, 魚蛋. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|