Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 73,92g | Prot: 59,20g | Hh: 130,29g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Сельдерей, Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибтар Клетчатка Пшеничная , Яйцо. Lounas: Апельсин, Винегрет. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Ежики Мясные на Пару в Бульоне . Välipalat/Muut: Яблоко, Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|