Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 55,96g | Prot: 67,83g | Hh: 210,81g.
Aamiainen: Relva Verde Uva Passa Preta, Mel, Shake aveia. Lounas: McDonald's Big Mac. Päivällinen: Juquinha Balas, Bala (Dura), Ovo, Alface, Tomates, Purê de Batata Doce. Välipalat/Muut: Yoki Pipoca Premium, Mel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vivianepgomess
|