Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,8 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1922 kcal
|
Rasva: 161,48g | Prot: 71,41g | Hh: 52,47g.
Aamiainen: Ашан Кокосовая Стружка, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Сыр Качотта с Грецким Орехом. Lounas: Веселая Коровка Вафли, Магнит Салат "Арабский". Välipalat/Muut: Крутой Окер Семечки Жареные. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|