Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 60,20g | Prot: 90,48g | Hh: 125,89g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский , Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Красная Цена Батон. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Alpen Gold Шоколад с Фундуком , Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hame Паштет из Индейки, Сахар, Чай, Салат из Пекинской Капусты, Олейна Подсолнечное Масло , Рыбные Котлеты. Välipalat/Muut: Салат из Пекинской Капусты, Mission Deli Тортилья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макдоналдс Соус Сырный, Нескафе Кофе 3В1. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svistul'ka
|