Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
322 kcal
|
Rasva: 13,05g | Prot: 40,28g | Hh: 12,00g.
Aamiainen: Atkins Mocha Latte Shake, Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|