Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 31,34g | Hh: 106,36g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Corny Big Nuts, Кремлина Курага Шоколадная, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - sofia.kholina
|