Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 52,67g | Prot: 103,43g | Hh: 159,73g.
Aamiainen: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Перекресток Банан, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Prosto Крупа Пшеничная, Яйцо. Lounas: Аристей Сыр Фету, Helcom Кукуруза Консервированная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Куриное Филе. Päivällinen: Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Alpen Gold Шоколад Молочный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|