Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 78,39g | Prot: 81,91g | Hh: 153,16g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Сырники с сахзам, Кофе, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lounas: Кафетериус Трубочка со Сгущенкой, Гречневый Суп, Вареное Яйцо. Päivällinen: American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Сырники с сахзам, Белый Хлеб, Картошка Тушеная, Chin-Su Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Серышевский Сметана 15%, Кабачок. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|