Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 55,74g | Prot: 59,98g | Hh: 150,01g.
Aamiainen: Жареная Рыба (в Панировке), Magic Grain Хрустящие Хлебцы Томат и Прованские Травы, Чай с Сахаром. Lounas: Котлета Свиная, Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. Päivällinen: Лента Свинина Котлета, Макароны Отварные, Жареная Рыба (в Панировке). Välipalat/Muut: Эвалар Омега-3, Golden Kings Масло Расторопши, Golden Kings Масло Расторопши , Вода, Эвалар Омега-3, Real Caps Шрот Расторопши. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alenyhka7676
|