Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2014
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2331 kcal
|
Rasva: 107,08g | Prot: 107,09g | Hh: 221,62g.
Aamiainen: Netto Schinkenwurst, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Dulano Delikatess Wiener Würstchen, Babybel Mini Babybel, Gurke (mit Schale). Lounas: Milchkaffee, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Wassermelone. Päivällinen: Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Joghurt Knuspermüsli. lisää...
|
|
2401 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bensemilia
|