Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 42,86g | Prot: 40,40g | Hh: 95,15g.
Aamiainen: Telur Rebus, Sarimi Gelas Baso Sapi. Lounas: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Teri, Tahu Goreng, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Päivällinen: Cap Cay Kuah, Ayam Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veronika07kurus
|