Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 58,41g | Prot: 115,75g | Hh: 102,82g.
Aamiainen: Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Яичный Белок, Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Приготовленная Квашеная Капуста. Lounas: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Капуста Брокколи Жареная, Мистраль Киноа Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами. Päivällinen: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Гауда, Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Фасоль Стручковая . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofiyavasilyeva
|