Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 74,70g | Prot: 109,01g | Hh: 157,26g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Седьмой континент Хурма, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе с Овощами. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Авокадо Авокадо, Кофемания Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Борщ со Свининой. Päivällinen: Ашан Гранат, Сыр, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|