Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 110,33g | Prot: 100,14g | Hh: 56,25g.
Aamiainen: Дары Океана Семга Слабо Соленая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Сметана 15%. Päivällinen: Магнит Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Välipalat/Muut: Finn Crisp Multigrain (6г), Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Иней Колбаса Докторская Гост. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|