Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 37,24g | Prot: 44,19g | Hh: 93,36g.
Lounas: 크로네 베이커리 100% 호밀빵 플레인, 블랙 올리브, 방울 토마토, 폰타나 발사믹 드레싱, 양상추, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 라쿠치나 버섯크림수프. Päivällinen: 참기름, 고추장, 호박볶음, 콩나물무침, 시금치나물, 고사리나물, 계란후라이, 현미잡곡밥. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|