Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 26,72g | Prot: 85,63g | Hh: 119,49g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яйцо. Lounas: АО Тандер Яблоко, Куриное Филе, Красный Сладкий Перец, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Круглое Лето Фасоль Стручковая, Кабачок. Päivällinen: АО Тандер Яблоко, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Простоквашино Молоко 3,2%, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Лук, Капуста, Куриное Филе, Яйцо, Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Моя Цена Мороженое Ванильное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|