Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 77,02g | Prot: 92,60g | Hh: 195,45g.
Aamiainen: Кофе, Сахар, Эубикор Пшеничные Отруби, Лакомо Сливки 10%, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Гауда, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Lounas: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Кухня на Районе Филе Трески с Овощами-Гриль. Päivällinen: Салат с Морепродуктами, Креветки (Вареные или на Пару), Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Киви, Santo Stefano Шампанское. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Buzu189090
|