|
Es ist so frustrierend wenn der Körper merkt, dass man(n) ihm an den Speck will 😔
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 67,78g | Prot: 113,77g | Hh: 131,61g.
Aamiainen: Cappuccino, Milbona Butterkäse, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Harry Körner Balance Sandwich. Lounas: Aldi Trauben Kernlos, Rosinen, Ananas, Zirkulin Flohsamenschalen , Gut & Günstig Magerquark. Päivällinen: Zitronensaft, Gewöhnlicher Feldsalat, Bellasan Färber-Distelöl, Fischer Stolz Norwegisches Lachsfilet mit Haut. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|