Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 55,58g | Prot: 71,99g | Hh: 210,50g.
Aamiainen: Kiwi, Heidelbeeren, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Kaffee mit Milch, Minderleinsmühle Familienmüsli, Milch 1,5%. Lounas: Alkoholfreies Bier, Ei, Gekochte Karotten, Kartoffeln, Lindtmanns Frikadelle Vom Rind. Päivällinen: Lidl Crefee Paprika Chili, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Monte Castello Hartkäse, Wiltmann Bio Rein Rind Salami. Välipalat/Muut: Weinbrand, Schokoladenstückchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - image-market.de
|