Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 35,51g | Prot: 73,49g | Hh: 147,99g.
Aamiainen: La Finesse Gulaschsuppe, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Getoastetes Weißbrot, Cocktailtomaten, Lidl Gurke. Lounas: Gut & Günstig Toastkäse, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Päivällinen: Lidl High Protein Grießpudding Pur, Thomy Les Sauces Hollandaise, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lauchzwiebeln, Rama Cremefine 7%, Champignons, Mazola Knoblauch Öl, Zwiebeln, Zucchini, Blumenkohl. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|