Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 68,67g | Prot: 103,01g | Hh: 82,70g.
Aamiainen: Ярче Молоко 2,5%, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Льняные Семена, Секрет Хозяйки Клубника Замороженная, Alpro Almond Barista, Белая Зимняя Тыква, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Кальмар тушеный. Lounas: Valio Творожный Сыр Сливочный, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Глобус Гурмэ Долма с Бараниной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рост Вишня в Тёмной Глазури, Смешанные Орехи, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . Päivällinen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|