Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2388 kcal
|
Rasva: 97,80g | Prot: 103,21g | Hh: 272,53g.
Aamiainen: шарлотка, Банан, Каравай Батон Урожай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Приволжский Сметана 20%, Приволжский Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Lounas: Кухня на Районе Щи с Говядиной, Приволжский Сметана 20%. Päivällinen: Винегрет без Масла, Пятерочка Редис, Масло Подсолнечное, Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тихоокеанская Треска, Рис. Välipalat/Muut: Киржачский Молочный Завод Йогурт Вишневый, Киндер Киндер Сюрприз, Юбилейное Печенье Традиционное , шарлотка, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - postnikoffa
|