|
1914 7:00
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2242 kcal
|
Rasva: 48,30g | Prot: 191,24g | Hh: 257,05g.
Aamiainen: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المطرود خبز قمح, Egg White, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Date, Wowtein BCAA 2:1:1, Walnuts. Lounas: أبو كاس عنبر بشاور, Red Onions, Veal Sirloin (Lean Only). Päivällinen: Roasted Almonds, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Almarai Fresh Yogurt, Gala Apples. Välipalat/Muut: TWIX TWIX, Hulled Sunflower Seeds, عسل أرض السنديان عسل الأشواك الجبلي. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|