Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 63,80g | Hh: 174,47g.
Aamiainen: Пшеничная Каша. Lounas: Плов с Говядиной, Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом. Päivällinen: Плов с Говядиной, Квашеная Капуста, Зефир, Помидор Соленый, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом. Välipalat/Muut: Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|