Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 76,44g | Prot: 129,31g | Hh: 107,42g.
Aamiainen: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios (Package), Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Bananas . Lounas: Skinless Chicken Breast, La Costena Refried Black Beans, El Popular Chorizo, The Loop Pizza Grill House Salad with Chicken without Croutons or Dressing. Päivällinen: Beef Stroganoff. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irukandji86
|