Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 51,80g | Prot: 56,56g | Hh: 119,06g.
Aamiainen: Ja! Würfelzucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Aldi Kochschinken, Milfina Streichfein Ungesalzen, Stinges Mehrkornbrötchen . Lounas: Spaghetti, Aldi Kochschinken. Päivällinen: Caponata, Sweet Valley Cranberries, Walnüsse, Arla Skyr Natur. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (12,5g). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glückschöpferin
|