Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 42,03g | Prot: 61,48g | Hh: 244,73g.
Aamiainen: Shortbread, Cheddar Cheese , Fig, Blueberries . Lounas: Grapes, Coffee with Milk, Yoghurt Dressing, Spinach , Olive Oil , Onions , Carrots , Vermicelli. Päivällinen: Woolworths Barbeque Chicken Kebabs, Woolworths Lamb Kebabs, Spinach . Välipalat/Muut: Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|