Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
120,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 15,92g | Prot: 121,83g | Hh: 382,73g.
Aamiainen: Arla Skyr Vanille. Lounas: Vitasia Sweet Chili Sauce, Olivenöl, Kikkoman Sojasoße, Gut & Günstig Thunfischfilets, Vollkornnudeln (Gekocht). Päivällinen: Kania Tomaten Ketchup, Dovgan Taschki Vareniki. Välipalat/Muut: Birnen, Möhren, Äpfel, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|