Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 72,13g | Prot: 107,72g | Hh: 103,39g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Сыр, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Авокадо Авокадо, Хлебец. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Хлебец. Välipalat/Muut: Оливковое Масло, Куриное Филе, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gosteva_fiit
|