Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 74,49g | Prot: 44,41g | Hh: 120,62g.
Aamiainen: Сыробогатов Плавленый Сыр, Блины из Рисовой Муки, Кофе с Молоком. Lounas: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Сметана , Щедрые Хлебец, Борщ со Свининой. Päivällinen: Оливковое Масло, Салат из Капусты, Щедрые Хлебец, Простоквашино Сметана 15%, Съем Слона Голубец Мясной с Соусом. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюшка Журавлева
|