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Guten Morgen ☕ ☕ ☕
Mein Gewicht ist ein Witz
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81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1848 kcal
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Rasva: 31,44g | Prot: 79,55g | Hh: 308,49g.
Aamiainen: Milsani Speisequark Magerstufe, Grandessa Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lounas: Schollin Schokostütchen, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Päivällinen: Grandessa Marmelade, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Banane. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen. Versuche einmal auf! ~1500kcal zu kommen. Du hast dieses Jahr mit ~1000 kcal begonnen und bis jetzt bei ~ 1700 kcal. Ich denke der Sprung war zu hoch. Ein Körper ist keine Maschine. Viel Erfolg für heute.
13 tammi 22 jäseneltä: Zarathustra67
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Ne,ne......die letzten Woche wahr ich bei unter 1200 und dann so 14 bis 1500kcal.
13 tammi 22 jäseneltä: Brigitte 00
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Dann habe ich da was nicht richtig gesehen.
13 tammi 22 jäseneltä: Zarathustra67
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Painohistoria - Brigitte 00
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