Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 68,48g | Prot: 78,05g | Hh: 139,30g.
Aamiainen: Простоквашино Продукт Ряженковый, Седьмой континент Хурма, Окей Перец Желтый , Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе, Омлет или Яичница. Lounas: Гречка с Мясом, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Päivällinen: Борщ с Курицей, Самокат Батончик Миндаль-Клюква, Milken Mite Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balashovaelena19922
|