Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 67,36g | Prot: 90,15g | Hh: 153,42g.
Aamiainen: Городецкий Молоко 3,2%, Банан, Яблоко, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Хурма, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Energy Diet Коктейль Пина Колада, Городецкий Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Варенье из Смородины, Северная Долина Сметана 15%, Северная Долина Творог 9%, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Владимирский Стандарт Сервелат Кремлёвский, Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - plus_size_girl
|