Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 44,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 66,24g | Hh: 128,95g.
Aamiainen: Баклажаны Гриль, Говядина Постная, Три Несушки Яйца Куриные, Ашан Личи. Lounas: Приготовленные Баклажаны, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Foco Кокосовая Вода, Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г). Välipalat/Muut: Петра Гнездо с Орехами (Пахлава). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|