Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 36,19g | Prot: 51,04g | Hh: 188,78g.
Aamiainen: Pflaumen, Apfelsinen. Lounas: Nadler Krautsalat mit Paprika, Wrap-Sandwich mit Gemüsefüllung. Päivällinen: Spiegelei, Uncle Ben's Express Mexikanisch, Edeka Blattspinat, Aldi Garnelen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sven.wunsch
|