Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 61,94g | Prot: 108,49g | Hh: 93,15g.
Aamiainen: Имунеле Имунеле Манго, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный. Lounas: Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Окей Свинина Постная. Päivällinen: Куриное Филе, Болгарский Перец, ВкусВилл Фета в Рассоле, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лисенок-92
|