Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 67,34g | Hh: 262,89g.
Aamiainen: Mandarino, Cappuccino, Bauli Colomba Classica. Lounas: Conad Grissini Torinesi, Galbani Gorgonzola Dolcelatte, Caffè Macchiato, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta , Sugo alle Verdure (fatto in Casa). Päivällinen: Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Välipalat/Muut: Yogurt alla Frutta (Magro), Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Non arrenderti, u’re just early in the process 🥂
13 tammi 22 jäseneltä: xgioele
|
13 tammi 22 jäseneltä: 4lici3
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|