Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2011
|
148,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 71,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 46,81g | Prot: 122,05g | Hh: 175,91g.
Aamiainen: bread, nutella. Lounas: Minute Maid Orange Juice, Chick-fil-A Chicken Sandwich. Päivällinen: Corn On The Cob with Butter, Baked or Broiled Fish. lisää...
|
|
4335 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelbabyangel
|