Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 92,70g | Prot: 133,28g | Hh: 90,62g.
Aamiainen: Mangos, Rapunzel Schokotropfen Zartbitter, Provamel Skyr Style Soya No Sugars, Rapunzel Mandelmus, Alpro Plant Protein, Banane, Alnatura Soja Flocken, Heidelbeeren. Lounas: Rapunzel Peanutbutter Crunchy, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich, Pamela Reif Crunchy Protein Bar. Päivällinen: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Like Meat Like Chicken, Frosta Gemüse Pfanne mit Spinat, Linsen & Kokos-Curry-Sauce, Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos, Rapsöl. Välipalat/Muut: Alpro Plant Protein, Rocka Nutrition No Whey Hazelnut Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SteffiTabasco
|