|
🙏🏻🤸🏼♀️🏃🏼♀️
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 51,26g | Prot: 158,92g | Hh: 118,80g.
Aamiainen: Growth Supplements Soy Protein, Banana, Canto de Minas Ricota Fresca, Ovo, Sadia Mussarela, Abacaxi. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho-Roxo, Growth Supplements Soy Protein, Feijão Preto Cozido. Välipalat/Muut: Morangos, Qualitá Nozes sem Casca, Itambé Leite Semidesnatado, Maçã, Pêssego, Growth Supplements Soy Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luizaparreirass
|