Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
536 kcal
|
Rasva: 23,03g | Prot: 25,59g | Hh: 58,52g.
Aamiainen: Mercadona Nuez Natural , Kiwi, Tomate Kumato, Jamón Ibérico de Cebo, Silueta Pan 100% Integral 8 Cereales, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Päivällinen: Manzana, Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Phyto Pharma Lecitina de Soja Granulada, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adelgazoytelocuento
|