Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 66,54g | Prot: 212,78g | Hh: 86,84g.
Aamiainen: Gut für Dich Backhendl, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Deutscher Camembert, Möhren, Ja! H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Gutes Land Handkäse, Chickentime Hähnchen Brustfilet, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kohlrabi. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Ja! H-Vollmilch 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|