Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 62,01g | Prot: 68,83g | Hh: 160,15g.
Aamiainen: Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Петербургский Кондитер Зефир Глазированный, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%. Lounas: Петербургский Кондитер Зефир Глазированный, Семга Жареная, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перекресток Сыр Маздамер Тендер 45%. Välipalat/Muut: Самокат Нутсы Сыр Чеддер, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|