Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 96,11g | Hh: 101,04g.
Aamiainen: Александра Творожный Рулет в Лаваше с Вишней, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Рисовый блин. Lounas: Хлебзавод 3 Хлеб Пшеничный, Polar Палтус Филе Порционное, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Винегрет. Päivällinen: Магнит Тан, Мёд, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлька-Жулька
|