Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 79,58g | Prot: 110,62g | Hh: 115,53g.
Aamiainen: Курага, Олейна Масло Растительное , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Яйцо, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Каждый День Курага , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ильинка Перец Болгарский Быстрозамороженный, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Агуша Йогурт без Сахара, Салат Айсберг, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Заливные Луга Творог 5%, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|