Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
617 kcal
|
Rasva: 25,47g | Prot: 59,58g | Hh: 31,16g.
Aamiainen: Каждый День Хлебцы Ржаные, Кофе, Икра Красная, Сливочное Масло. Lounas: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Каждый День Паштет из Гусиной Печени, Царь Хлеб Хлеб Московский , Куриные Грудки (Жареные), Сырный Суп с Курицей. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Ягодный Пай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna-ryabova
|