Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2326 kcal
|
Rasva: 61,11g | Prot: 69,59g | Hh: 196,93g.
Aamiainen: Мандарины, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Самокат Сосиски, Barilla Паста. Lounas: Gancia Брют, Верная Цена Блинчики с Мясом. Päivällinen: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Вино Полусухое Белое Mare Alta Vinho Verde. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|