|
-300 гр за месяц, включая праздничные дни, когда позволяла себе ВСЕ с колой🙈(конечно без фанатизма)))
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 71,16g | Prot: 82,24g | Hh: 127,43g.
Aamiainen: Салтовский Суджук, Лаваш Армянский, Բանջար, Կանաչ լոբի. Lounas: Сады Придонья Сок Яблоко Шиповник, Принцесса Ява Чай Каркаде, Calve Соус Сырный, Яблоко, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Ветчина, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Мясной Король Долма, Մսով ժելե, Բրդուճ. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Мерси Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|